【名古屋】心とカラダのトリセツ教室 & 今日から使えるかんたんエクササイズ

Description
【名古屋】心とカラダのトリセツ教室 & 今日から使えるかんたんエクササイズ
*オンライン受講も可★


健康・更年期の心とカラダの移り変わりを知ったり、

心地よくカラダを動かし整えるイベントです。

今は人生100年の時代。これから長く続く人生を

快適に過ごすには実は少しだけ工夫が必要です。

大切なカラダのことこれからのこと一緒に考えていきませんか?



内容:
女性の一生・女性ホルモン
かんたんエクササイズ(自律神経を整える・肩こり解消・美尻美脚など)
更年期をチャンスにするために

日程:11月21日(火)10:30-12:00
名古屋市昭和区山手通 1-17-1 シャンポール山手 A 棟 204 号
*オンライン受講はご自宅から参加いただけます*
定員:10名
参加費:3000円(テキスト付き)
*オンライン受講も同額です*

申込:こちらのチケットを購入。
もしくは、メールでもOKです。
宛先:info@chebura.com (ちぇぶら事務局)まで連絡をください。
件名を「11月21日ちぇぶら申込」
名前・電話番号・メールアドレスをお送りください。

講師プロフィール:
永田京子(Nagata Kyoko)
NPO法人ちぇぶら代表理事
更年期フィジカルケアインストラクター/メノポーズ・カウンセラー

演劇活動後、ピラティス指導者や産後ケアのインストラクターを経て、
「更年期」の過ごし方の大切さに気がつき、
更年期を迎える女性をサポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。
全国の企業・自治体・医療機関などで講師をつとめる。
編著書:「KO-NENKIの教科書」
メディア:関西TV・フジテレビ「にじいろジーン」、雑誌「週刊女性」「からだにいいこと」、新聞「毎日新聞」「朝日新聞」「産経新聞」「山梨日日新聞」など。



どれか1つでも当てはまる方にオススメです‼️
🔖肩こりがある
🔖35歳以上である
🔖お腹のお肉が気になる
🔖快適に生きたい
🔖好きなことにチャレンジしたい
🔖更年期について学びたい
🔖自分でできるケア方法を知りたい

女性ホルモンがダイナミックに変化する更年期は、
時に、自分の心やカラダが自分の思い通りにならなくなることがあります。

カラダを知ると、もっと「自分を大切に」思えるようになります。
対策ケアを実践できると「自信」が持てます。
ぜひ、心とカラダと向き合い、自分らしい健康・人生をデザインしていきましょう!

お会いできることを、心より楽しみにしています。


Tue Nov 21, 2017
10:30 AM - 12:00 PM JST
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Venue
名古屋山手・ライフ・シャイニング・サロン
Tickets
参加費 ¥3,000

Combini / ATM payment will be closed at the end of Nov 20, 2017.

Venue Address
名古屋市昭和区山手通 1-17-1 シャンポール山手 A 棟 204 号 Japan
Organizer
KO-NENKIをたのしむ会【名古屋ちぇぶら】
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